Ha a hajhullást olyan tünetek kísérik, mint a fáradtság, légszomj és szívdobogásérzés, érdemes megkérdezned az orvost, hogy nem vashiányos vérszegénység áll-e a háttérben. A vashiányos vérszegénység gyakoribb, mint gondolnád.
Mi az a vérszegénység?
A vérszegénység egy gyűjtőnév arra az állapotra, amikor a vérben nincs elegendő vörösvérsejt vagy hemoglobin. A vörösvértestek oxigént szállítanak a szervezet számára, és segítenek az energiaszint szabályozásában. Ha nincs belőlük elég, fáradtnak és gyengének érezheted magad, légszomjad lehet, sőt törékennyé válhatnak a körmeid, és hajhullás is jelentkezhet. A vas egy olyan ásványi anyag, amely segíti a szervezetet a vörösvértestek előállításában. Éppen ezért, ha a szervezetnek nincs elég vas a vérében, vérszegénység alakulhat ki.
A vashiányos ételek elégtelen fogyasztása vagy a vas nem megfelelő felszívódása a vérszegénység leggyakoribb okai. Valójában körülbelül 5 fiatal nőből 1, illetve a terhes nők 50%-a vérszegénnyé válik.
Hogyan okoz a vérszegénység hajhullást?
Megfelelő mennyiségű vas nélkül a szervezet nem tud elegendő vörösvértestet termelni. A vörösvértestek oxigént szállítanak a hajhagymákhoz, elősegítve ezzel a normális és egészséges hajnövekedést. Az alacsony vastartalom egy átmeneti hajhullástípushoz vezethet, amelyet telogén effluviumnak neveznek. A telogén effluvium során a hajhagymák szokásosnál nagyobb számban lépnek át a növekedési fázisból a nyugalmi fázisba. Ennek eredményeként a haj ritkábbnak tűnhet.
Ha a hajhullásodat vérszegénység okozza, előfordulhat, hogy a szokásosnál több hajat veszel észre a lefolyóban. A vérszegénység miatti hajhullás hasonlíthat az androgén eredetű hajhulláshoz is, például hátrahúzódó hajvonal vagy szélesedő választék formájában.
Ha gyanítod, hogy vérszegénységed van, fordulj orvoshoz. Az orvos vérvizsgálattal ellenőrzi a vastartalmadat. Ha vérszegénységet állapít meg, akkor vaskiegészítőt fog felírni.
Szerencsére a vérszegénység miatti hajhullás általában átmeneti, és a haj néhány hónap alatt újra kinő. Addig is elfedheted a ritkuló hajat a Toppik Hair Building Fibers segítségével. A Toppik hajdúsító rostok azonnal a dúsabb haj hatását keltik. Ráadásul kilenc sokoldalú árnyalatban kaphatók, így mindenki számára megfelelőek!
Hogyan előzheted meg a vashiány miatti hajhullást?
Egészséges étrend
A vérszegénység egyik leggyakoribb oka a helytelen táplálkozás. A vérszegénység megelőzése érdekében fogyassz egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely sok vasban gazdag ételt tartalmaz, például húst, halat, spenótot, teljes kiőrlésű gabonát, aszalt szilvát, dióféléket és babot.
A C-vitamin segíti a vas felszívódását a szervezetben, ezért ügyelj arra, hogy fogyassz C-vitaminban gazdag ételeket, például gyümölcsöket, paprikát, brokkolit és paradicsomot.
Egészítsd ki az étrendedet
Ha nem fogyasztasz elegendő vasban gazdag ételt, egy hajápoló étrend-kiegészítő szedése egyszerű módja annak, hogy biztosítsd a megfelelő vastartalmat a hajnövekedés támogatásához. Válassz olyan hajvitamint, amely vasat és C-vitamint is tartalmaz, valamint más vitaminokat és ásványi anyagokat, például biotint és cinket. Ügyelj arra is, hogy olyat válassz, amely klinikailag bizonyítottan elősegíti a hajnövekedést.
Lehet, hogy tetszeni fognak ezek a termékek:
Lehet, hogy tetszeni fog:
Toppik hajrostok 12g + Spray Applikátor Duo
Original price was: 17.350 Ft.15.700 FtCurrent price is: 15.700 Ft.
Toppik hajrostok 12g + Fiberhold hajlakk
Original price was: 15.800 Ft.14.150 FtCurrent price is: 14.150 Ft.
Teljes Toppik csomag 12g (Starter Kit)
Original price was: 22.400 Ft.20.350 FtCurrent price is: 20.350 Ft.
